Безопасное лечение запоров при беременности

Содержание

Причины и лечение запоров при беременности +

Безопасное лечение запоров при беременности

При беременности запор это вовсе не редкость, а скорее очень распространённая проблема. Причин запора существует немало, а результат обычно бывает один – женщина страдает, самочувствие и настроение ухудшаются. А ведь именно в этот непростой период женщине очень важно сохранять крепкое здоровье, бодрость и хорошее расположение духа.

Что же делать, если вас в таком прекрасном положении настиг запор? Главное не сдаваться и не падать духом. Конечно, большинство лекарств в данный период под запретом, но есть средства, которые помогут решить проблему запора и не навредить будущей матери и её малышу. Мы рассмотрим разные варианты лечения запора и посоветуем наиболее оптимальные в период беременности.

Почему у беременных бывают запоры?

Запором называется отсутствие стула на протяжении трёх и более дней. А нормальным считается наличие не мене чем одной дефекации в день. Если стул задержался, необходимо задуматься о причине этого явления. Причин появления запоров именно в период беременности существует немало.

Одна из них вполне естественная. Во время беременности в организм женщины повышается уровень гормона прогестерона. Он способен расслаблять мускулатуру кишечника и нарушать его работу. Под воздействием данного гормона снижается двигательная активность кишечника, что приводит к запору.

Ещё одна причина запора кроется в питании женщины. Часто беременные женщины принимают витамины. Причиной запора могут стать кальций или железо, которые входят в состав витаминов. Кроме того к запорам приводит недостаток клетчатки в питании. Некоторые женщины настолько боятся возникновения отёков, что ограничивают прием жидкости, что также приводит к развитию запоров.

Иногда запоры возникают из-за малоподвижного образа жизни женщины. Часто женщин пугают прерыванием беременности и рекомендуют постельный режим, некоторые женщины ограничивают двигательную активность просто потому, что им становится сложнее передвигаться, всё это тоже является причинами запоров.

Одними из лучших лекарств от запора являются сливы, они содержат много клетчатки и позволяют быстро и мягко решить проблему.

Кроме того к развитию запоров может приводить увеличивающаяся матка, которая сдавливает кишечник. Стрессы и нестабильное психоэмоциональное состояние, которое характерно беременным, также может провоцировать запоры.

Чем опасны задержки стула в период беременности?

Запор это не просто очень неприятно, это ещё и весьма опасно для здоровья будущей мамы и её малыша. В каловых массах, которые задерживаются в кишечнике, могут начаться процессы гниения. Попадание продуктов распада в кровь может ухудшать самочувствие мамы и ребёнка, ведь интоксикация, мягко говоря, не самый полезный процесс во время беременности.

Ещё одна проблема, связанная с запорами – опасность прерывания беременности. Запор провоцирует частные натуживания, которые, в свою очередь, могут приводить к повышению тонуса матки и преждевременным родам.

Более 4-х миллионов американцев признают, что страдают от запоров, более 2,5 миллионов ежегодно обращаются с этой проблемой к врачу.

Ещё один аспект – сохранение здоровой микрофлоры мамы. Ребёнок, проходя по родовым путям матери, поучает её микрофлору, кишечную в том числе. Запоры её нарушают, поэтому и ребенок не получит нужную ему микрофлору, что может негативно сказаться на его здоровье.

Лечимся без лекарств ()

Большинство лекарств при беременности противопоказаны, но в случае с запором это не проблема, так как его вполне можно вылечить без применения любых лекарственных средств.

Главное правило в борьбе с запорами — в питании должно быть достаточно жидкости и клетчатки. Часто рекомендуют кушать супы из овощей, но мало кто их любит.

Это не проблема, можно кушать овощи в виде салата, главное чтобы клетчатка попала в организм.

Что касается употребления жидкости, то нужно помнить, что не всякая жидкость идёт на пользу. Кофе и чай не считаются, так как они надолго в организме не задерживаются, а кроме того, обладают мочегонным действием.

Лучше всего пить простую чистую воду, например, каждый раз после приёма пищи можно выпить стакан воды. Можно пить компоты, а вот от сладких соков лучше отказаться. Часто справиться с запорами помогают кисломолочные продукты.

А вот от свежего молока лучше отказаться, так как оно может приводить к брожению в желудке.

Хороший продут для тех, кто страдает от запоров – овсяная каша. Это отличное слабительное при беременности, если её употреблять ежедневно, то запоры никогда не доставят никаких проблем. Готовить кашу лучше без сахара, а с сухофруктами. Кстати, чернослив и курага также являются отличными слабительными средствами при беременности.

Одной из причин запора может стать употребление фаст-фуда, в котором крайне мало клетчатки и много соли.

Еще раз вернёмся к жидкости. Многие будущие мамы боятся пить воду, чтобы не спровоцировать появление отёков. Так вот, современная медицина утверждает, что воду пить надо. Ограничивать необходимо потребление соли, которая задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отёков.

Отдельно необходимо вспомнить о физической активности во время беременности. Многие будущие мамы относятся к своему состоянию как к своеобразному заболеванию. Они боятся лишний раз пошевелиться, чтобы не навредить малышу и большую часть времени проводят лёжа или сидя.

При нормально протекающей беременности такое снижение активности вредно, оно может вызывать не только тромбоз глубоких вен, но и запоры, что бывает гораздо чаще.

Всем беременным девушкам надо помнить – движение это жизнь и при беременности тоже, ведь движение помогает избавиться от множества проблем и от запоров в том числе.

Выбираем безопасные лекарства

Большинство лекарств от запора противопоказаны при беременности, так как могут спровоцировать преждевременные роды или оказать неблагоприятное влияние на плод. Мы рассмотрим только максимально безопасные лекарства.

Одним из наиболее безопасных средств от запора является сироп лактулозы, который можно приобрести под названием Дуфалак, Лактувит, Нормолакт и т.д. Он помогает размягчить каловые массы. А также нормализирует микрофлору кишечника. Принимать его надо достаточно долго, это отличное решение для тех, кого запоры при беременности мучают регулярно.

Не запрещены при беременности и глицериновые свечи. Они мягко раздражают рецепторы в прямой кишке и немного размягчают каловые массы. На тонус матки они не влияют, но перед применением всё же лучше посоветоваться с врачом. Также не противопоказаны микроклизмы Микролакс. Они оказывают мягкое местное действие и решают проблему буквально за 5-15 минут.

Частая задержка опорожнения кишечника может в будущем привести к развитию запоров.

Любые другие лекарства, в том числе и касторка и травяные отвары при беременности противопоказаны, как и классические клизмы. Все они повышают активность кишечника, что может сказаться и на тонусе матки, и привести к выкидышу.

  • Александра
  • Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/kak-pobedit-zapor-pri-beremennosti/

Что нужно делать при запоре во время беременности, чтобы облегчить свое состояние

Что нужно делать при запоре во время беременности, чтобы облегчить свое состояние

Индивидуальность беременных проявляется и в частоте посещения туалета. У одних женщин опорожнение кишечника происходит 2-3 раза в сутки, у других — 1 раз в два дня.

Оба варианта можно считать нормой, если при этом будущая мать не испытывает никаких неприятных ощущений. О запоре можно говорить, если опорожнение кишечника происходит реже 3-х раз в неделю.

При этом женщины жалуются на затрудненность стула, болевые ощущения во время посещения туалета и ощущение неполного опорожнения. При хроническом запоре эти симптомы могут дополняться потерей аппетита, налетом на языке, головной или мышечной болью, ухудшением состояния кожи.

Причины возникновения запоров при беременности

С различными нарушениями работы кишечника сталкивается больше половины беременных женщин.

Такая частота обусловлена изменениями, которые происходят в организме матери во время вынашивания младенца.

Каковы же распространенные причины запоров у беременных?

В первом триместре успех беременности зависит от уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы матки, чтобы не произошел самопроизвольный выкидыш. Подобное действие он оказывает и на остальные органы, в том числе, ослабляет перистальтику кишечника.

Во втором и третьем триместре возникает запор по причине того, что кишечник сдавливается растущей маткой, из-за чего затрудняется продвижение каловых масс.

Их назначают многим будущим матерям для коррекции сниженного гемоглобина. Некоторые подобные препараты провоцируют запоры.

Нервная система женщины в этот период испытывает серьезную нагрузку — стрессы, тревожность, боязнь предстоящих родов. Все это может спровоцировать психогенные нарушения в работе ЖКТ.

  • Недостаток двигательной активности.

Малоподвижный образ жизни или постельный режим, который назначается при угрозе прерывания беременности, приводят к замедлению работы кишечника.

  • Неправильное питание и питьевой режим.

Чаще всего на работу кишечника оказывает негативное влияние совокупность нескольких факторов.

Чем опасны запоры в период беременности?

Помимо неприятных симптомов (дискомфорт, вздутие и боль в области живота) запор может спровоцировать тяжелые осложнения беременности.

При длительном нахождении каловых масс в кишечнике его слизистая всасывает токсины, которые затем попадают в кровь.

Это может вызвать интоксикацию организма и нарушения в развитии плода.

Во время беременности при запорах нарушается отток крови из сосудов малого таза, что может спровоцировать развитие геморроя.

Травмирование слизистой твердыми каловыми массами и натуживание при походе в туалет приводят к возникновению трещин заднего прохода. При этом процесс опорожнения кишечника сопровождается болевыми ощущениями и кровотечением.

Боязнь боли заставляет некоторых женщин подсознательно оттягивать поход в туалет, тем самым усугубляя проблему еще больше. Особую опасность при попытке дефекации представляет натуживание.

Тужиться беременным нельзя, так как это может спровоцировать повышенный тонус матки.

На ранних сроках беременности запор может привести к выкидышу, на поздних — к преждевременным родам. Что же делать при запоре во время беременности?

Диета для избавления от запора

Лечение запоров начинается с изменения пищевого поведения женщины: пересматривается рацион, питьевой режим и способы обработки продуктов.

Для улучшения работы ЖКТ пища должна поступать небольшими порциями 4-5 раз в день.

Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4-х часов. Рекомендованы способы термической обработки продуктов — отваривание, приготовление на пару и запекание в духовке.

Организм беременной женщины должен получать достаточное количество жидкости (1,5-2 л ежедневно), иначе каловые массы начнут твердеть и задерживаться в кишечнике. Многие женщины ограничивают жидкость, особенно в последнем триместре беременности, опасаясь отеков.

Этот подход ошибочен. Отеки провоцирует не вода, а соль, которая задерживает воду в тканях. Поэтому необходимо ограничить употребление соли и пить достаточное количество воды.

Бороться с запорами возможно с помощью употребления минеральной воды с содержанием магния («Ессентуки», «Donatmg») или кефира. Кефир обязательно должен быть свежим, т. к. продукт 2-3-х дневной давности обладает закрепляющим действием.

Полезно выпивать после пробуждения стакан не газированной холодной воды с чайной ложкой меда или лимонного сока, это активизирует перистальтику кишечника.

В меню должны присутствовать блюда из продуктов, богатых клетчаткой. Она способствует увеличению объема каловых масс, что позволяет им быстрее продвигаться в кишечнике. Клетчаткой богаты свежие овощи и фрукты, листовые салаты, хлеб с отрубями.

Диета для устранения запоров должна включать следующие продукты и блюда:

  • нежирные супы;
  • хлеб ржаной или с отрубями, слегка подсохший;
  • нежирные сорта мяса, птицы, рыбы;
  • крупы;
  • сухофрукты (кроме сушеных груш, т. к. они крепят);
  • овощи: свекла, салат, морковь, кабачки, брокколи, тыква, цветная капуста, томаты;
  • фрукты: абрикосы, сливы, дыня, киви, виноград;
  • растительные масла, в том числе оливковое;
  • напитки: вода, некрепкий чай, компот из сухофруктов, отвар шиповника, овощные и фруктовые соки.

Чтобы не страдать запорами, уже в первом триместре, стоит отказаться от жирных, жареных, острых, соленых и сладких блюд, т. к. они способствуют раздражению стенок кишечника.

Если помимо запоров беременную женщину беспокоит вздутие живота и повышенное газообразование, нужно исключить из рациона блюда из белокочанной капусты, бобовых, шпината.

Нежелательны протертые или вязкие блюда (манная каша, супы-пюре), т. к. они замедляют работу кишечника.

Крепящими свойствами обладают рис, твердый сыр, груши, боярышник, черная смородина, гранат, крепкий чай, кофе, какао и шоколад. Эти продукты нужно употреблять умеренно или вовсе исключить на период беременности.

Народные средства

В народной медицине есть проверенные и безопасные рецепты для нормализации работы кишечника во время вынашивания ребенка.

  • Избавиться от запора можно с помощью отвара из чернослива и свеклы.

Для его приготовления понадобится по 100 г чернослива, геркулесовых хлопьев и свеклы. Подготовленные ингредиенты перемешиваются, заливаются 2 л воды и кипятятся в течение 1 часа на медленном огне. Полученный отвар процеживается, остужается и принимается по 1 стакану на ночь.

  • В качестве источника клетчатки и полезных веществ можно использовать льняное семя.

Для приготовления отвара 1 чайная ложка семян льна заливается стаканом кипятка и настаивается 4 часа в теплом месте. Непроцеженный отвар выпивают перед сном.

Перед приемом популярных травяных сборов, которые широко используются в народной медицине, нужно посоветоваться с врачом. Многие лекарственные травы, в том числе сенна, крушина, плоды жостера противопоказаны во время беременности.

  • При сильном запоре на последних неделях беременности возможно местное применение вазелинового масла.

Оно облегчает дефекацию за счет смазывания стенок заднего прохода, уменьшает болевые ощущения. Длительное применение этого средства небезопасно, т. к. активные компоненты вазелинового масла могут накапливаться в тканях.

Лекарства: за и против

В период беременности любые лекарства от запора, должны приниматься только после консультации с врачом. Разрешенные при беременности средства от запора не оказывают вредного воздействия на плод и не влияют на сократительную функцию матки.

Сходить в туалет при запоре помогут слабительные осмотического действия. Препараты «Форлакс», «Танзипег», «Лавакол» нормализуют консистенцию стула и стимулируют процесс опорожнения кишечника, не раздражая его стенки. Их можно принимать в течение длительного времени.

Другая группа средств, разрешенных к применению беременным — препараты на основе лактулозы.

Они способствуют увеличению количества каловых масс и ускорению их движения.

Препараты от запора, содержащие лактулозу («Нормазе», «Гудлак», «Порталак») рекомендованы беременным и новорожденным, т. к. полностью выводятся из организма, не всасываясь в стенки кишечника.

Еще одно популярное средство на основе лактулозы — «Дюфалак» обладает пробиотическим эффектом, заселяя кишечник полезной микрофлорой.

В случае необходимости быстрой очистки кишечника используются местные средства — свечи или микроклизмы.

Беременным от запора разрешено использовать свечи с глицерином или облепиховым маслом. Они действуют мягко, не вызывая сильных сокращений стенок кишечника. Облепиховые свечи обладают ранозаживляющим эффектом, поэтому показаны при анальных трещинах.

Обычные очистительные клизмы беременным делают в самых крайних случаях, когда стула нет уже несколько дней, а другие средства не производят нужного эффекта.

Альтернативой этой процедуры являются микроклизмы («Микролакс»). Они содержат готовый раствор, эффект от введения которого наступает через 10-15 минут.

Действие многих слабительных средств основано на сильном раздражении стенок кишечника, что может привести к повышенному тонусу или схваткообразным сокращениям матки.

Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. К числу подобных средств, противопоказанных при беременности, относятся «Бисакодил», «Регулакс» и другие популярные слабительные препараты.

Препараты, содержащие сенну («Сенаде»), могут спровоцировать патологии развития плода.

Как предотвратить: методы профилактики

Возникновение запоров можно предупредить при выполнении несложных рекомендаций.

Нужно правильно и дробно питаться, не ограничивать потребление жидкости. В рационе должны присутствовать продукты, обладающие послабляющим действием.

При отсутствии противопоказаний необходима двигательная активность. Рекомендуются пешие прогулки, плавание, специальные комплексы упражнений для беременных. Движение стимулирует перистальтику кишечника, но перед началом специализированных занятий нужно проконсультироваться с гинекологом.

Проблема запоров при беременности требует комплексного подхода. Прием лекарственных препаратов позволит временно облегчить состояние будущей матери, но не устранит причину запоров.

Для правильной работы кишечника необходимо изменение питания, двигательной активности и нормализация психологического состояния женщины.

Запор — не просто недомогание, ухудшающее самочувствие беременной. Он способен привести к серьезным последствиям для здоровья матери и ребенка, поэтому обязательно должен подвергаться лечению.

Источник: https://in-waiting.ru/zapor-pri-beremennosti.html

Запор при беременности

Будущие мамы очень часто жалуются на проблемы с пищеварением, которые возникают под негативным воздействием факторов внешней среды.

Во время беременности в организме беременной женщины происходят гормональные сбои, меняется рацион питания, смещается желудок через увеличение матки, что в конечном итоге приводит к нарушению нормального процесса дефекации.

Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить запор при беременности.

Что такое запор у беременных

Можно диагностировать запор, если в течение трех дней полностью отсутствует естественный процесс дефекации. Обязательно следует лечить запор, чтобы избежать интоксикации всего организма.

Симптомы запоров при беременности

Как лечить запоры при беременности? В первую очередь нужно установить основную причину возникновения проблем с пищеварением, чтобы подобрать максимально эффективные методы лечения.

Итак, можно выделить следующие симптомы запоров:

  • Отсутствие дефекации в течение двух дней.
  • Уплотнение каловых масс.
  • Болевые ощущения во время дефекации.
  • Наличие крови в каловых массах.
  • Тошнота и рвота.
  • Ухудшение аппетита и общая слабость.
  • Болевые и дискомфортные ощущения в различных участках живота.
  • Повышение температуры тела, что является симптомом воспалительного процесса в кишечнике.

Причины запоров во время беременности

Запоры при беременности возникают вследствие следующих причин:

  • На ранних сроках беременности беременные женщины страдают от токсикоза, который сопровождается тошнотой и рвотой. В конечном итоге происходит обезвоживание организма, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  • Препараты с повышенным содержанием кальция и железа, которые назначают беременным женщинам, приводят к уплотнению каловых масс.
  • Из-за лишнего веса большинство беременных женщин ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к приостановке естественного процесса дефекации.
  • Во время беременности женщины довольно часто меняют свой привычный рацион питания, сочетают несовместимые продукты, которые могут вызвать расстройства пищеварения.
  • Из-за возможности возникновения отеков большинство беременных женщин уменьшают количество употребления жидкости, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  • С каждым днем ​​размер матки увеличивается в размере и начинает давить на кишечную систему. Это все приводит к застойным явлениям в кишечнике.
  • Во время беременности женщины переживают сильный стресс и нервное потрясение, что отрицательно влияет на пищеварительный процесс.

Чем опасны запоры при беременности

Обязательно нужно лечить запор на 40 недели беременности, во избежание последующих неприятных симптомов:

  • Продукты распада, которые находятся в кишечнике, начинают постепенно выделять токсичные вещества, что ускоряет размножение патогенной микрофлоры в кишечнике. Болезнетворные бактерии через кровь могут попадать к малышу и негативно влиять на его развитие.
  • Хронические запоры приводят к возникновению кольпитов, которые, в свою очередь, могут вызвать воспалительный процесс слизистой оболочки матки.
  • Микробы, которые активно развиваются во время запора, могут попадать в матку. Во время родов ребенок обязательно подхватит болезнетворные бактерии при прохождении родовых путей.
  • Запор провоцирует развитие дисбактериоза, который, в свою очередь, приостанавливает процесс всасывания из пищи полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
  • Каловые массы начинают гнить и выделять ядовитые вещества, которые через кровеносную систему попадают к важным органам и системам. В конечном итоге, происходит отравление всего организма.
  • На поздних сроках беременности запор может привести к преждевременным родам. Беременная женщина постоянно тужится и пытается очистить кишечник естественным путем во время запора.
  • На ранних сроках каловые массы начинают давить на матку и могут привести к выкидышу.
  • Хронические запоры могут приводить к заболеваниям толстой кишки. Это может быть геморрой с анальными трещинами и кровотечениями. Поэтому лучше запор лечить сразу после появления первых негативных симптомов.

Медикаментозные методы лечения

Запор на ранних сроках обязательно следует лечить под наблюдением врача, ведь не исключен риск выкидыша.

Итак, можно выделить следующие безопасные препараты, которые рекомендуется использовать во время беременности:

  • Препараты, стимулирующие мышечную систему кишечника. К этой категории относятся Дефенорм, Гуталакс, Дульколакс и Сена.
  • Осмотические средства, которые ускоряют производство жидкости в организме для разжижения твердых каловых масс в кишечнике. Это Дюфалак, Лактувит, Нормолакт, Сульфат магния.
  • Лекарственные растения, которые восстанавливают нормальный стул, а именно касторовое масло, семена льна и подорожника, цветки ромашки.
  • Микроклизмы. Беременным рекомендованы глицериновые свечи и Микролакс.

Запрещенные средства

Категорически запрещено использовать следующие лекарственные средства во время беременности:

  • Клизмы. Этот метод рекомендован только в экстренном случае, когда нужно срочно очистить кишечную систему от твердых продуктов распада. При этом есть большое количество недостатков, а именно во время процедуры вместе с патогенной микрофлорой из желудка вымываются полезные бактерии, которые отвечают за пищеварительный процесс. Во время беременности клизма может повлечь сокращение мышц матки и привести к преждевременным родам.
  • Вазелиновое масло и касторка. Как известно, масла характеризуются высокой жирностью, что негативно повлияет на печень, кишечник и поджелудочную беременной женщины.
  • Слабительные лекарственные растения, которые вызывают сильные спазмы кишечника. Сюда относится кора крушины, листья сенны, корень ревеня.
  • Препараты, которые интенсивно воздействуют на слизистую оболочку кишечника. Сюда относится Регулакс, Сенаде и Дульколакс.
  • Слабительные средства на основе отрубей и морской капусты.
  • Осмотические препараты на основе магнезии, карловской соли, натрия, которые негативно влияют на водно-солевой баланс организма беременной.

Только врач может подобрать максимально безопасный препарат от запора во время беременной, учитывая особенности состояния ее здоровья.

Разрешенные препараты

Далее предлагаем безопасные лекарства от запоров при беременности:

  • Дюфалак, в состав которого входит лактулоза. Этот компонент является безопасным как для детей, так и для беременных женщин. Лактулоза не усваивается в организме, не попадает в кровеносную систему, а мягко выводится из организма вместе с затвердевшим калом. Именно поэтому рекомендуется выбирать препараты от запора, в состав которых входит лактулоза.
  • Глицериновые свечи. Суппозитории на основе глицерина разрешены с первых дней жизни малыша. Глицерин не всасывается в кровеносную систему, мягко влияет на слизистую оболочку толстого кишечника, ускоряет производство слизи, которая необходима для размягчения твердых продуктов распада.
  • Микролакс. Это готовая микроклизма, которая рекомендована, как детям, так и взрослым. В состав препарата входят безопасные компоненты, которые ускоряют выведение твердых каловых масс с толстого кишечника. Положительный эффект наступает уже через несколько минут после применения клизмы.

Особенности питания

Запоры при беременности на поздних сроках обязательно нужно лечить только под наблюдением врача, ведь неправильно подобранные медикаментозные препараты могут привести к преждевременным родам.

В домашних условиях наладить стабильный пищеварительный процесс позволит диетическое питание. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты от запора при беременности со слабительным эффектом.

Большое количество клетчатки содержится в капусте, кабачках, огурцах, злаковых культурах, яблоках, арбузах и кисломолочных продуктах.

Главное — готовить на пару или запекать в духовке с минимальным количеством специй и жиров.

Полезные масла

Лечение запора при беременности должно проводиться только безопасными методами, которые разрешены врачами.

Масла имеют большое количество жиров, которые могут негативно сказаться на работе органов пищеварения, например, печени или поджелудочной.

Перед завтраком полезно выпить ложку оливкового, льняного или подсолнечного масла, чтобы разрядить твердые продукты распада в толстом кишечнике.

Салаты с клетчаткой

Наладить нормальный пищеварительный процесс можно с помощью диетического меню. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты с высоким содержанием грубых волокон. Именно клетчатка оперативно очищает кишечную систему от шлаков.

В течение дня рекомендуется готовить свежие салаты на основе капусты и свеклы. Морковь лучше не использовать, ведь она способна вызывать аллергические реакции.

На завтрак полезен салат из свежего яблока, киви и слив, заправленный йогуртом с живыми бактериями. Такой салат позволит ускорить пищеварительный процесс и очистить желудок от шлаков. Для лучшей эффективности в салат можно добавить отруби.

Также можно приготовить салат из свеклы и моркови, если нет аллергии. Заправлять рекомендуется свежей зеленью и растительным маслом.

Сухофрукты

Для приготовления целебного отвара необходимо стаканом кипятка залить несколько ягод чернослива. Настоять в течение несколько часов, процедить и принимать по стакану перед завтраком.

Если нет аллергических реакций, то можно смолоть чернослив, курагу, изюм и орехи. Полученную смесь залить медом и принимать по одной ложке перед завтраком. Это не только эффективно от запора, но и полезно для организма.

Запрещенные продукты

В течение беременности из ежедневного меню рекомендуется исключить продукты с закрепляющим эффектом, а именно:

  • Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  • Копченые колбасы и консервы.
  • Острые и жареные блюда.
  • Рис, бобовые, картофель, кисель.

Народные методы лечения

Что делать в домашних условиях, если во время беременности возник запор? Можно попробовать народные рецепты, но только после разрешения врача, ведь возможны противопоказания.

Итак, предлагаем несколько действенных слабительных средств:

  • На основе свеклы и чернослива можно приготовить не только полезный, но и целебный отвар. Все ингредиенты нужно измельчить, залить кипятком и варить в течение нескольких минут. Полученный отвар процеживаем и добавляем ложку натурального меда для вкуса, если нет аллергических реакций. Отвар из чернослива и свеклы характеризуется повышенным уровнем эффективности.
  • Можно просто готовить отвар на основе чернослива. Для этого несколько ягод заливаем кипятком и настаиваем в течение несколько часов. Процеживаем и принимаем по стакану перед завтраком.
  • Укропная вода разрешена с первых дней жизни из-за отсутствия противопоказаний. Кроме того, можно выделить такое положительное свойство, как способность устранять повышенное газообразование и вздутие живота.
  • Чаи с семенами фенхеля. Это безопасное растение, которое рекомендуется с первых дней жизни малыша и во время беременности.
  • Настой ромашки поможет не только разбавить твердые каловые массы, но и снять спазм.

Профилактика

Профилактика запоров при беременности состоит из следующих ключевых моментов:

  • Рекомендуется ежедневный рацион разбить на маленькие порции.
  • В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами.
  • Из меню нужно исключить кондитерские и хлебобулочные изделия, фастфуд, жареные, копченые и острые блюда.
  • Если нет риска возникновения отеков, то рекомендуется пить много жидкости в виде воды, чая, свежих соков и морсов.
  • Беременным женщинам рекомендуется вести активный образ жизни. Сегодня существуют специальные курсы для беременных, а именно плавание, аэробика и танцы.
  • В ежедневный рацион обязательно следует включить сухофрукты, которые позволяют нормализовать пищеварительный процесс.

Запор при беременности Ссылка на основную публикацию

Источник: https://lechenie-zapora.ru/lechenie/zapor-pri-beremennosti

Запор при беременности: что делать, чем опасен, лечение

В месяцы гестации мамочке приходится сталкиваться с массой разнообразных состояний, которые не всегда оказываются приятными для пациентки. Одним из подобных неприятных спутников беременности является запор. Он настолько часто присутствует в жизни беременяшек, что с ним сталкивается каждая мамочка.

Симптомы

Запор для любого пациента является вопросом довольно-таки деликатным, поэтому не каждая беременная спешит поделиться с гинекологом своей проблемой. В результате состояние может усугубляться, вызывая неприятные, а порой и опасные осложнения.

Основными проявлениями запоров считаются такие симптомы:

  • Число кишечных опорожнений снижается менее чем до 2-3 р. за неделю;
  • Фекалии становятся чересчур сухими и твердыми, меняют консистенцию;
  • Выделяется чересчур мало каловых масс;
  • После дефекации не возникает традиционного чувства облегчения;
  • В ходе дефекации мамочка испытывает затруднения и болезненные ощущения;
  • При каждом опорожнении приходиться сильно тужиться;
  • В животе присутствует урчание и вздутие;
  • Чувство блокады в процессе опорожнения кишки;
  • Чтобы каловые массы вышли наружу, необходимо стимулировать анальное отверстие;
  • Отсутствие дефекации в течение 3 и больше суток.

Нормальной считается дефекация, которая происходит от 3 р/д до 3 р/нед. У каждой пациентки особенный организм, поэтому и частота дефекаций различается, но если имеют место вышеописанные симптомы, то нужно обратиться к гинекологу, наблюдающему беременность.

У констипации в ранние и поздние сроки могут быть абсолютно различные механизмы развития и провоцирующие факторы. Только доктор сможет понять истинные причины и подобрать безопасное лечение.

Запор при беременности на ранних сроках

В первые недельки вынашивания многие мамочки на фоне гормональной перестройки организма сталкиваются с запорами.

Прогестерон расслабляет все мышечные структуры, в т. ч. и кишечные, что приводит к гипотоническим состояниям и перистальтическим нарушениям. Но порой не только гормональные преобразования выступают причинами констипации в первые месяцы гестации.

  • Если мамочку тревожит сильный токсикоз, сопровождающийся постоянными тошнотно-рвотными реакциями, вызывающими серьезную нехватку жидкости в организме. В результате формируется недостаточное количество каловых масс.
  • Порой мамочкам назначают препараты кальция и железа, для восполнения их дефицита. Данные медикаменты также могут стать виновниками дефекационных затруднений.
  • Если в ранние сроки у мамочки имеется угроза самопроизвольного аборта, то ей назначается полный покой с постельным режимом. В результате пониженной активности и происходят дефекационные затруднения.

На поздних

Последние месяцы вынашивания, когда животик уже изрядно подрос, даются мамочкам особенно тяжко. Матка становится настолько тяжелой, что сильно давит на все брюшные органы, вызывая соответствующие нарушения в их функционировании.

Очень сильно маточное тело давит на кишечник. Беременная становится очень неуклюжей, ей сложно ходить, поэтому и двигается она меньше прежнего. Да и постоянно ноющая поясница не позволяет особенно активничать.

Из-за боязни гиперотечности мамочки стараются пить меньше жидкости, что приводит к ее дефициту. Все эти факторы в комплексе провоцируют развитие констипации. А незадолго до родоразрешения малыш и вовсе опускается в таз, где может совсем зажать кишечник, что только усугубит развитие запора.

Решать проблему запоров нужно, потому как данные состояния могут привести к интоксикации организма, что влечет серьезные последствия.

Причины

В целом все причины запоров у беременяшек подразделяются на физиологические и патологические. Патологии встречаются в гинекологической практике достаточно редко, гораздо чаще мамочек беспокоят физиологические запоры, возникающие по таким причинам:

  1. Гормональные преобразования;
  2. Железосодержащие и кальциевые препараты;
  3. Влияние гормонов на нервносистемные структуры мамочки, а стрессы и раздражительность, перепады настроения тоже могут стать причиной констипации;
  4. Неправильный рацион;
  5. Недостаточное потребление жидкости;
  6. Изменение образа жизни на менее активное существование;
  7. Длительный кишечный стаз;
  8. Избыточная продукция прогестеронного гормона.

Проблемы с затруднительной дефекацией могут возникнуть даже у мамочек, обладающих сравнительно крепким здоровьем. Хоть к патологическим состояниям констипацию при беременности и не относят, они все же опасны для малыша и пациентки.

Обычно дефекационные проблемы у беременяшек проявляются в виде задержки кишечного опорожнения на несколько суток. При отсутствии стула в течение 3 суток нужно принимать меры. Потому как длительные запоры опасны для беременных.

  • Сложные застои кала в кишечнике сопровождаются болезненностью, причем достаточно интенсивной. Сложно терпеть такие боли без обезболивающих таблеток, а принимать лекарства в первый триместр запрещено.
  • При постоянных дефекационных затруднениях давление в брюшине повышается, что провоцирует повышение маточного тонуса. Это уже прямая угроза срыва гестации.
  • До 12-недельного срока происходит активная закладка органов крохи и его систем. При кишечных застоях продукты распада из кала просачиваются в кровоток, что может привести к различным врожденным аномалиям, уродствам или патологиям у плода.
  • При частых дефекационных нарушениях у беременной может развиться геморрой, что на поздних сроках может перерасти в серьезную проблему.
  • При застоях каловых масс в кишечнике активно размножаются всевозможные патогенные бактерии, которые вызывают воспаления, распространяются на половые пути и могут перейти и к малышу, когда тот будет продвигаться по родовым путям.
  • Постоянные дефекационные затруднения могут привести к воспалениям в сигмовидном или прямом кишечнике, вызвать анальные трещины.

Поэтому при появлении первых признаков констипации рекомендуется принимать меры по устранению данной проблемы.

Что делать?

При редкой дефекации у беременных основной целью является деликатное и безопасное устранение проблемы, которая вызывает запоры. Обычно лечение предполагает нормализацию рациона, коррекцию режима и образа жизни, прием слабительных и применение народных средств.

Питание при запорах у беременяшек имеет огромное значение. Кушать надо маленькими порциями по 5-6 р/д в одинаковое время. В качестве перекусов можно использовать фрукты, сухофрукты или овощи, кисломолочную продукцию и пр. Такой подход к рациону поможет восполнить недостающие вещества в кишечнике, которые способствуют его нормальной деятельности и регулярному очищению.

Кушать мамочкам можно свежие фрукты и отруби, овощи и гречневую или ячневую кашу, кисломолочную продукцию вроде натурального йогурта, кефира, ряженки и пр. Также разрешается пить соки из овощей, негазированную минералку или отрубной хлеб.

Позабыть придется о киселях и жареных блюдах, холодцах и бобовых, желе и пр. данные продукты способствуют замедлению перистальтических функций, повышают газообразование. Ограничить нужно употребление черного чая и кофе, сладкое.

Средства от недуга

Если диетические рекомендации справиться с проблемой не помогают, то нужно обратиться к традиционной медицине. Большинство лекарств беременяшкам принимать запрещается, но есть и такие, которые по назначению доктора применять можно.

  1. Файберлекс или Мукофальк. Эти препараты безопасны даже для первого триместра, потому как никакого воздействия на маточное тело они не оказывают.
  2. Дюфалак. Сироп с лактулозой, который при употреблении размягчает фекалии, увеличивает их объем и благополучно выводит их естественным путем за счет послабляющего воздействия Дюфалака.
  3. Также рекомендуется использовать вазелиновое масло или ректальные свечки на его основе. Это средство способствует разрыхлению и размягчению фекалий, что облегчает их эвакуацию. Но слишком частое применение средства может спровоцировать нарушения витаминного обмена.
  4. Дефенорм – растительное средство, оказывает слабительный эффект и восстанавливает кишечную перистальтику, приводит в норму дефекации.
  5. Суппозитории глицериновые тоже отлично помогают мамочкам справиться с такой проблемой, как затрудненная дефекация. Они не оказывают никакого воздействия на маточный тонус, потому для беременяшки не опасны.

Подбирать препарат доктор должен индивидуально, в зависимости от срока, возможных противопоказаний и степени тяжести запора.

Что запрещено?

Чтобы не провоцировать затруднения дефекации, мамочкам нужно исключить из рациона манку и шпинат, капусту и щавель, бананы и белые сорта хлеба, газировки и бруснику, чернику. Эти продукты крепят стул, вызывают вздутие и повышают газообразование.

Нет схемы лечения запоров, которая бы подходила любой пациентке. В каждом случае требуется индивидуальный подход с тщательным изучением причин констипации. Поэтому лучше бороться с запорами вместе с акушер-гинекологом, так будет безопаснее.

Источник: http://gidmed.com/gastroenterologiya/simptomy-gastro/zapor/pri-beremennosti-chto-delat.html

Лечение и профилактика запоров при беременности

Беременность входит в группу риска с точки зрения развития запоров, а также других заболеваний. Более 50% женщин сталкиваются с нарушением регулярного стула в период вынашивания детей.

Дискомфорт, чувство распирания и боли в области живота могут оказаться не самыми неприятными последствиями запоров.

В тяжелых случаях систематическое длительное отсутствие дефекации заканчивается развитием серьезных осложнений для матери и ее будущего малыша.

Что делать при запоре во время беременности? В первую очередь, нельзя пытаться игнорировать эту деликатную проблему и надеяться, что она решится сама собой.

Лечение нарушений регулярного стула при беременности может представлять определенные трудности, так как выбор разрешенных к применению женщинами в данный период препаратов ограничен.

В большинстве случаев решить такую проблему у беременной удается при помощи изменений в питании и образе жизни.

Лечение запоров у беременных женщин

Запор во время беременности относится к проблемам, требующим врачебного вмешательства. Соблюдение особой диеты и режима питания является необходимым условием для нормального функционирования кишечника и всего ЖКТ в целом.

Именно с этого и начинается лечение у беременных. При отсутствии противопоказаний рекомендуется и увеличение двигательной активности женщины.

Применение лекарственных препаратов слабительного действия относится к крайним мерам при лечении запоров у беременных, но в некоторых случаях оно действительно необходимо.

Диета

Лечение проблемы запоров при беременности проводится комплексно и начинается с выполнения диетических рекомендаций. Питание, способствующее нормальной работе кишечника, показано не только для лечения, но и для профилактики запоров у женщин в период беременности.

Рацион беременной должен содержать много продуктов, богатых грубой растительной клетчаткой. Особенностью этого компонента пищи является то, что он не переваривается под действием ферментов ЖКТ и способствует формированию мягких и рыхлых каловых масс за счет разбухания при контакте с водой. Все это ускоряет и облегчает опорожнение кишечника.

К продуктам от запора при беременности, богатым клетчаткой, относятся:

  • овощи ­ помидоры, огурцы, капуста, тыква, баклажаны, перец, свекла, морковь, картофель;
  • фрукты ­ яблоки, сухофрукты, сливы, абрикосы, виноград, персики;
  • ягоды – смородина, клубника, клюква, малина, крыжовник;
  • крупы и бобовые – фасоль, овес, гречка, горох, кукуруза, ячмень;
  • отруби, черный хлеб и хлеб из муки грубого помола.

Содержащие клетчатку продукты

Питание беременных при запоре должно быть дробным. Есть нужно каждые 3 часа, но маленькими порциями. Нельзя допускать состояния голода или переедания.

Мясо и овощи должны быть достаточно крупно нарезаны и не быть разваренными, что будет дополнительно стимулировать работу кишечника. Овощи и фрукты предпочтительнее употреблять в сыром виде, чем термически обработанном.

Также рацион беременной должен обязательно включать первые блюда.

Что еще можно при запорах беременным? Положительное влияние на функционирование кишечника оказывают кисломолочные продукты, особенно кефир и йогурт, содержащие в составе бифидобактерии. Для нормального функционирования кишечника необходимо достаточное количество растительных жиров, из которых в организме образуются жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Рекомендованная диета при запорах у беременных ограничивает употребление продуктов с закрепляющим действием на кишечник. К ним относятся:

  • кофе, шоколад, крепкий черный чай;
  • белый хлеб и сдобные хлебобулочные изделия;
  • жирные продукты;
  • рисовая и манная каши;
  • слизистые супы.

Если женщина страдает от повышенного газообразования в кишечнике и метеоризма, то ей следует исключить из рациона бобы, капусту, шпинат и щавель.

Кроме соблюдения диеты врач может дополнительно назначить беременной женщине ежедневное употребление отрубей

Большое значение для работы кишечника имеет правильный питьевой режим. При отсутствии ограничений, обусловленных склонностью к отекам, повышенным давлением и заболеваниями почек, в организм беременной женщины в день суммарно должно поступать не менее полутора литров жидкости.

Важно: Кроме диеты активизировать работу кишечника можно при помощи физических упражнений. Плавание, прогулки пешком и ежедневное выполнение зарядки при отсутствии противопоказаний помогут беременной женщине решить проблему нерегулярного стула.

Лечение запора при беременности с помощью слабительных препаратов применяется в случае, если коррекция питания и образа жизни не принесла желаемых результатов. Учитывая, что большинство лекарственных средств имеют серьезные побочные эффекты, включая эмбриотоксичность и тератогенность, назначать их должен только врач после соотнесения пользы от их применения и возможных рисков для плода.

Механизм действия многих таблеток от запора заключается в усилении кишечной перистальтики. Однако у беременных их прием вызывает также повышение тонуса матки и усиливает ее сократительную способность, что чревато в зависимости от сроков беременности преждевременными родами или выкидышем.

Как тогда лечить запор при беременности? Существуют некоторые средства для ректального и орального применения, которые безопасны для здоровья будущей мамы и малыша. К ним относятся:

  • Ректальные суппозитории с глицерином. Оказывают слабое раздражающее действие на рецепторы прямой кишки и при этом не влияют на тонус матки;
  • Препараты для внутреннего применения на основе лактулозы. Не всасываются в кровь, удерживают воду в кишечнике, что увеличивает объем каловых масс, размягчает их и стимулирует моторику и эвакуаторную функцию кишечника. Кроме того, прием этих средств способствует нормализации микрофлоры кишечника. К этим препаратам относятся Дюфалак, Прелакс;
  • Микроклизмы (Микролакс). Характеризуются быстрым наступлением слабительного эффекта;
  • Вазелиновое масло. При употреблении внутрь равномерно распределяется по поверхности кишечника, способствует размягчению консистенции каловых масс и более легкому их продвижению.

Дюфалак – эффективное средство для лечения запоров, которое не вызывает привыкания при длительном применении

Важно: У некоторых беременных женщин запоры являются следствием причин психологического характера. В этом случае для решения проблемы может понадобиться помощь психотерапевта.

Народные средства

Известно много народных рецептов от запоров. Однако во время вынашивания малыша их необходимо применять с осторожностью и после консультации с врачом, так как многие растения могут оказать отрицательное влияние на течение беременности и представлять угрозу для здоровья плода.

Эффективным средством считается отвар чернослива от запора при беременности. Он готовится следующим методом:

  1. По 100 г чернослива, свеклы и хлопьев геркулеса нужно промыть, тщательно перемешать, поместить в большую кастрюлю и налить два литра воды.
  2. Полученную смесь кипятить на слабом огне в течение одного часа.
  3. Отвар остудить, процедить и поставить в холодильник для хранения.
  4. Для лечения запоров на ночь необходимо выпивать по 1 стакану такого отвара.

Еще один рецепт на основе чернослива для лечения запоров:

  1. Готовят по 100 г чернослива, изюма и кураги, промывая их водой.
  2. Подготовленные сухофрукты измельчают блендером или пропускают через мясорубку.
  3. В полученную после перемалывания смесь добавляют 2 ст. ложки меда и тщательно перемешивают.
  4. Для восстановления нормальной работы кишечника на ночь принимают по две чайные ложки полученного средства, запивая теплой водой.

Чернослив помогает справиться с запорами при беременности

Можно приготовить еще настой из чернослива. Для этого 125 г сушеных слив заливают 500 мл кипятка, по желанию добавляют сахар, накрывают сверху крышкой и оставляют настаиваться около 12 часов. Перед приемом пищи каждый раз принимают по 100 мл настоя.

Сухофрукты, полученные после сливания настоя, съедают.

Эффективным и абсолютно безопасным средством при запорах является стакан холодной воды. Его необходимо выпивать утром натощак каждый день.

Холодная вода раздражает стенки кишечника и усиливает перистальтику.

Важно: Лечение народными рецептами, содержащими в составе траву сенны, плоды жостера или кору крушины строго противопоказано при беременности, так они могут оказывать тератогенное действие.

Меры профилактики запоров у беременных женщин

Что делать при запоре во время беременности? При выполнении несложных рекомендаций появления этого вопроса в период вынашивания ребенка можно вполне избежать.
Профилактика запоров при беременности включает:

  • правильное питание, богатое продуктами с большим содержанием растительной клетчатки и включающее все необходимые беременной женщине витамины и минералы;
  • ежедневное употребление кисломолочных продуктов и жидких первых блюд;
  • исключение из рациона газированных напитков, напитков с кофеином, а также сладких, жирных, жареных и консервированных продуктов;
  • активный образ жизни, включающий прогулки по свежему воздуху, занятия йогой, плавание в бассейне или другие легкие физические упражнения;
  • достаточное потребление жидкости.

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!

Источник: http://ozhivote.ru/zapor-pri-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.